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皇冠登三出租(rent.22223388.com):上山追雪注意失温 别穿棉质衣服

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专家提醒,山区活动失温很常见,民众千万别穿棉质衣服、牛仔裤登山。图为台东南横公路向阳至垭口段出现雾淞。

近期气温骤降,不少人都有上山追雪规画,专家提醒,山区活动失温很常见,民众千万别穿棉质衣服、牛仔裤登山,且失温不能用体温计测量,应依身体表现做判断,一旦进入第2级,即意识模糊、停止颤抖时,死亡率就非常高。另天冷也是心血管疾病好发季节,专家提醒民众做好保暖,尤其长者半夜离开被窝上厕所,切记穿上外套。

台湾野外地区紧急救护协会理事长、立达诊所总院长王士豪表示,民众若1个月曾内中风、心律不整等,建议别上山追雪,若有追雪规画,建议提早1、2个月做健检,且车内的暖气别开太强,以免温差过大受不了,另追雪时千万别穿棉质衣服、牛仔裤等吸水材质,否则一旦湿掉就须透过吸收体温变干。

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王士豪表示,在山区活动,失温很常见,失温定义是核心体温低于35°C,因一般温度计最低只能量到35°C,应以当下身体表现判断是否失温。根据瑞士失温分级系统,若是寒冷而非失温,将有颤抖、意识清楚,且身体功能完好的表现,此时中心体温大于35°C;若为第1级失温,意识仍清楚,也会颤抖,但身体功能略降且需他人照顾,此时中心体温约35到32°C。

如果为第2级失温,民众将意识模糊、停止颤抖,王士豪表示,一旦进入此等级,死亡率已经非常高,此时中心体温约是32到28°C。发现失温者,首先要确保救援者安全,别让自己也失温,并且将失温者移至温暖处,除去潮湿衣服,使用睡垫、干报纸、睡袋、露宿袋、塑胶袋、同伴来阻绝寒冷,另应适时补充食物、饮水,提供能量来维持颤抖反应,若为意识清醒,且不会呕吐者,则可提供温暖的饮料,如温红糖水、热姜汤,并尽快求救。

新光医院心脏内科主治医师钟伯欣表示,天冷是脑血管、心血管疾病的好发季节,60岁以上、三高患者都应特别小心,要避免进出温差过大的地方,多补充水分、规律用药。若要外出,应做好脖子、头部、上半身的保暖,假设家中没暖气,长者在床边应备好外套,离开被窝上厕所就穿上,睡觉时也应穿着厚袜子、长裤。

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    2022-01-12 00:01:58 

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